On Happiness & Suffering


เมื่อเราสุข จงสุขที่สุด เมื่อทุกข์ จงทุกข์ที่สุด รับรู้ความสุขและทุกข์นั้นจนเต็มอิ่มแห่งประสบการณ์ แล้วแปรเปลี่ยนเป็นความว่างแห่งจิต ไม่มีสุขที่แท้ ไม่มีทุกข์ที่จีรัง ฝึกทุกวัน จนปรากฏการณ์ไม่แยกจากสภาวะธรรม จนสังสารวัฏไม่แยกจากนิพพาน

When we are happy, feel it to the fullest.
When we are sad, feel it to the fullest.
Perceive happiness and suffering to the richness of experience.
Then transform it into emptiness.
There is no permanent happiness.
There is no long-lasting suffering.
Practice every day,
Till we perceive phenomena
As inseparable from the natural condition
Till we feel samsara is not separated from nirvana.

H.Kalsang 08/05/13


Author: Krisadawan Metavikul (Kalsang Dawa)

Dharma teacher, founder and president of the Thousand Stars Foundation, promoting Tibetan wisdom, engaging in charity work.

One thought on “On Happiness & Suffering”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s