Immediate Results of Dharma Practice

เมื่อจิตผ่อนคลาย ความเบิกบานจะปรากฏ เมื่อมีความเบิกบาน นั่นแหละคือผลของการปฏิบัติธรรม ผลของการปฏิบัติไม่ใช่การเห็นโน่นเห็นนี่ในสมาธิ ไม่ใช่การได้รับพลังวิเศษใดๆ แต่คือความสุขในหัวใจและความสุขที่เราเผื่อแผ่ให้ผู้อื่น

และแม้ขณะเราไม่ได้กำลังนั่งสมาธิ เราก็สัมผัสถึงความสุขภายในเช่นนี้ได้ เราอาจจะกำลังนั่งเล่นอยู่บนสนามหญ้า อยู่ริมฝั่งน้ำ หรือใต้ต้นไม้ หากเราทำจิตให้ผ่อนคลาย อ่อนโยน เปิดรับไออุ่นแห่งธรรมชาติโดยไม่ตามการปรุงแต่งของจิตไป เพียงชั่วครู่เดียว ความเบิกบานจะปรากฏ พลังแห่งความเบิกบานหากเพิ่มพูนไปเรื่อยๆ จะทำให้เรามองโลกในแง่ดี มีเมตตากรุณาต่อผู้อื่น มีพลกำลัง และปกป้องเราจากความเจ็บป่วย จากความทุกข์ไม่รู้จบที่จิตเป็นผู้สร้าง นี่คืออานิสงส์ที่เห็นได้ในชีวิตของเรา โดยไม่ต้องรอการบรรลุธรรม หรืออนาคตอันยาวไกล

601112_10151370304122836_1858782222_n

 

When we are relaxed, joy will manifest itself. Joyfulness is a sign of practice. The practice doesn’t result in seeing this and that in meditation, in receiving special power but it brings genuine happiness which we can share with others.

Even if we don’t sit and meditate, we still can perceive this kind of happiness. We might sit on grass, near the river bank or under a tree’s shade. When we make our mind relaxed, joy will manifest itself. The power of joy accumulated day in, day out yields calm and peaceful mind, compassion, mental strength and prevents us from illnesses or suffering caused by the moving mind. These are immediate results in our lifetime. We don’t need to wait till we attain enlightenment or for future rebirths which are too far away.

 

Author: Krisadawan Kalsang Dawa กฤษดาวรรณ เมธาวิกุล

Dharma teacher, founder and president of the Thousand Stars Foundation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s