Tara Meditation and Prayer

ตาราภาวนา

สำหรับผู้ปรารถนาจะปลุกพลังแห่งความรักของพระแม่ตาราในจิตใจในระหว่างวันไม่ว่าจะประกอบการงานใด สามารถสรรเสริญพระองค์ด้วยสองบทนี้ ก่อนรับประทานอาหาร ตั้งจิตถวายอาหารเป็นเครื่องบูชาเพื่อบำรุงกายเนื้อของเราให้แข็งแรง เพราะกายนี้จักเป็น

เครื่องรองรับการปฏิบัติธรรม และเพราะกายนี้ไม่แบ่งแยกจากพระวรกายอันบริสุทธิ์ของพระพุทธเจ้าและพระโพธิสัตว์ จากนั้นสวดบทนี้

เหล่าเทพและอสูรต่างนอบน้อมต่อพระองค์
ด้วยบาทบัวเหนือเศียรเกล้า
พระผู้ขจัดความยากไร้ทั้งปวง
ข้าพเจ้าขอถวายกระยาหารแด่พระองค์
(ถ้าสรรเสริญในยามปกติโดยไม่ได้ถวายอาหาร สวดว่า “ข้าพเจ้าขอกราบประณตน้อมแด่พระองค์)

มารดาแห่งพระชินเจ้า
พระวรกายของผู้เข้าถึงการตรัสรู้
เหล่าบริวาร พระชนมายุ พุทธเกษตร
คุณลักษณะอันเป็นเลิศของพระองค์เป็นเช่นไร
ณ บัดนี้ ขอให้ข้าพเจ้าและผู้อื่นได้เป็นเช่นนั้น
ขอให้พระธรรมแผ่ขจายไปและความสุขสวัสดีจงมีไปตลอดชั่วกาลนาน

ก่อนนอนตั้งจิตนึกถึงพระองค์แล้วสวดบทนี้ ตื่นเช้ามาก่อนออกไปทำการงาน สวดถึงพระองค์ด้วยบทนี้ ระหว่างวันนึกถึงคุณลักษณะอันเป็นเลิศของพระองค์และตั้งจิตอธิษฐานให้พุทธธรรมแผ่ไปไม่จบสิ้น ให้ทุกชีวิตมีแต่ความสุขและศานติ…การนึกถึงพระพุทธเจ้าและพระโพธิสัตว์เพียงเวลาสั้นๆ แม้เราจะไม่มีเวลาสวดมนตร์หรือทำสมาธิ เพียงแค่นึกถึงด้วยจิตเปี่ยมไปด้วยศรัทธาก็เป็นกุศลอันยิ่งใหญ่

Author: Krisadawan Kalsang Dawa กฤษดาวรรณ เมธาวิกุล

Dharma teacher, founder and president of the Thousand Stars Foundation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s