Training on Art of Love and Happiness (2)

ศิลปะแห่งความรักและความสุข

วันที่ 3-5 ธันวาคม 2554

ศูนย์ขทิรวัน หัวหิน

องค์กรร่วมจัด : มูลนิธิพันดาราและบริษัท Precision Parts

วัตถุประสงค์

1. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมเข้าใจสิ่งที่เรียกว่า “ความรัก” และ “ความสุข” จากมุมมองของพุทธปรัชญาทิเบต และรู้จักที่จะรักผู้อื่นอย่างไม่มีเงื่อนไขอันนำไปสู่สันติสุขในจิตใจ

2. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมได้เจริญสติในชีวิตประจำวัน เรียนรู้เทคนิคที่จะทำให้จิตผ่อนคลาย เบิกบาน ตื่นรู้ และมีสมาธิ

3. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมทำงานร่วมกันอย่างมีความสุขโดยฝึกการคิดบวกอยู่ตลอดเวลา

4. เพื่อเรียนรู้ปัญญาภายในในการเข้าใจตนเองอันเป็นแก่นหัวใจของวิถีฑากินี

ที่พักและอาหาร

ทางศูนย์ขทิรวันจะจัดที่พักให้ที่เรือนทศบารมี (ห้องหนึ่งพักได้ 2-3 คน) และบริการอาหารสามมื้อ พร้อมชากาแฟ ขนม ผลไม้

รูปแบบกิจกรรม

สนทนาธรรมเป็นวงกลม ทำสมาธิ เดินภาวนา สวดมนตรา และทำกิจกรรมเจริญสติ เป็นการอบรมแบบกันเองที่เน้นการไม่ปรุงแต่ง ไม่ประเมินคุณค่าหรือวิจารณ์ผู้อื่น การไม่ใส่หน้ากากเข้าหากัน

การแต่งกาย

แต่งกายตามสบายที่เรียบง่ายและเข้ากับบรรยากาศของธรรมชาติและการปฏิบัติธรรม

กำหนดการ

วันที่ 3 ธันวาคม 2554

14.00 น. พร้อมกันที่ศาลาเตวา วัฒนา กราบสักการะพระแม่ตาราองค์ใหม่ ปฐมนิเทศ

15.00 น. ไหว้พระที่ศาลาวสุตารา เข้าที่พัก

16.00 น. ฝึกจิตให้คิดบวก

17.00 น. สันทนาการแบบทิเบตบนสนามหญ้า

18.00 น.รับประทานอาหารเย็น

19.30 น. ศิลปะแห่งความรัก มนตราภาวนา

20.30 น. สนทนาธรรม นิทานก่อนนอน

21.30 น. เข้านอน

วันที่ 4 ธันวาคม 2554

06.00 น. เทคนิคการทำสมาธิ เทคนิคการกราบ

07.00 น. ดื่มชากาแฟ รับประทานอาหารว่าง

07.30 น. ทำวัตรเช้า เดินภาวนา

09.00 น. รับประทานอาหารเช้า

10.00 น. ศิลปะแห่งความรัก

12.30 น. รับประทานอาหารกลางวัน

14.00 น. ศิลปะแห่งความสุข

16.00 น. เจริญสติในชีวิตประจำวัน

17.30 น. รับประทานอาหารเย็น

19.00 น. จุดเทียนชัย ถวายพระพรแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

20.30 น. ฝึกจิตให้คิดบวกบนวิถีฑากินี แบ่งปันประสบการณ์

22.00 น. เข้านอน

วันที่ 5 ธันวาคม 2554

06.00 น. เทคนิคการทำสมาธิ เทคนิคการกราบ

07.00 น. ดื่มชากาแฟ อาหารว่าง

08.00 น. พนักงานบริษัท Precision Parts ออกเดินทางกลับ

หมายเหตุ :

สำหรับผู้เข้าร่วมอบรมท่านอื่นที่ต้องการอยู่ภาวนาเพิ่ม สามารถทำได้โดยเราจะมีกิจกรรมภาวนาเพิ่มเติม พร้อมกับเย็บธงมนตร์สำหรับสถูปมนตร์พระแม่ฉัตรขาวร่วมกัน

***

 

 

 

Author: Krisadawan Kalsang Dawa กฤษดาวรรณ เมธาวิกุล

Dharma teacher, founder and president of the Thousand Stars Foundation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s