The Art of Happiness

Things can be okay, even though everything is not okay. There is no need to be upset when problem arises. Be relaxed and be in present moment. That’s the key to happiness…

Ringu Tulku Rinpoche is a well-known Tibetan master in the Kagyupa tradition. He is representative of HH Gyalwa Karmapa in Europe and founder of Bodhicharya, a non-profit organization that focuses on help, healing, and harmony.

ริงกุ ทุลกุ ริมโปเช พระอาจารย์ในสายกาจูร์ปะจากสิกขิม ผู้สร้างสถานปฏิบัติธรรมหลายแห่งทั่วโลก ท่านเป็นผู้แทนขององค์การ์มาปะในยุโรปและเป็นผู้ก่อตั้ง โพธิจรรยา องค์กรการกุศลที่เน้นการทำงานด้านการให้ความช่วยเหลือ เยียวยาจิตใจ และประสานความสัมพันธ์

ท่านริงกุที่หอจดหมายเหตุพุทธทาส

Happiness is to know oneself, to keep checking on one’s emotions and behaviors, and to be satisfied.
ความสุขคือการรู้จักตัวตน ตรวจสอบนิสัยของเรา และพึงพอใจในสิ่งที่เราเป็น
Dr. Buncha Pongpanich, BIA’s director: “This place will be of no use without users.”
คุณหมอบัญชา พงษ์พานิช กล่าวแนะนะสวนโมกข์กรุงเทพ หรือหอจดหมายเหตุพระพุทธทาส “สถานที่แห่งนี้จะไม่มีความหมายถ้าปราศจากผู้มาใช้”
ริมโปเชสวดยึดพระรัตนตรัยและเจริญพรหมวิหา

ร 4 (ภาษาทิเบตเรียก “เซเมฉี” ความไม่มีประมาณ 4 ประการ) ก่อนบรรยาย
Sometimes we have everything, but we are not happy. We are bored and not satisfied. Happiness is from within, not from pleasures and entertainment outside.
“บางครั้งเรามีทุกอย่าง แต่เรากลับไม่มีความสุข ความสุขต้องออกมาจากความพึงพอใจและสันติสุขภายใน”
Allow yourself to be relaxed and joyful.

ฝึกจิตให้ผ่อนคลายและมีสติกับปัจจุขณะในทุกนาที ทุกช่วงเวลา ทั้งกลางวันและกลางคืน ไม่ยึดติดกับสิ่งใด ไม่หมกมุ่นกับความคิดใด แล้วคุณจะพบสันติสุข สันติสุขจะทำให้คุณเบิกบาน ความเบิกบานทำให้คุณมีจิตใจดีและมีความสุขสันติสุขในจิตใจเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้เวลานาน เมื่อจิตของเรามีสติ อยู่ในปัจจุบันขณะ ไม่หมกมุ่นกับอดีต ไม่วางแผนถึงอนาคต นี่แหละคือการหาความสุข ณ วินาทีนี้

Author: Krisadawan Kalsang Dawa กฤษดาวรรณ เมธาวิกุล

Dharma teacher, founder and president of the Thousand Stars Foundation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s