เมื่อชำระล้างอกุศล การปฏิบัติก็จะดีขึ้น เพราะอุปสรรคต่างๆหมดสิ้นไป หรือพูดได้ว่า เราเอาตัวอุปสรรคออกไปจากหนทางแห่งธรรม
พลังทั้งสี่
การชำระล้างทำได้โดยยึดพลังทั้ง 4 ได้แก่
1. Power of witness พลังของผู้รับรู้/พยาน – ตั้งจิตต่อหน้าพระพุทธรูปที่จะยึดพระพุทธเจ้าเป็นสรณะไปจนกว่าจะถึงการตรัสรู้ ขอให้พระองค์ประทานพรต่อการสลายบาปกรรม
2. Power of regret พลังแห่งการสำนึกผิด – สำนึกผิดในสิ่งที่ทำลงไปอย่างจริงใจ
3. Power of commitment พลังแห่งการสัญญา – ตั้งคำมั่นสัญญาที่จะไม่ทำอกุศลกรรมนั้นอีก
4. Power of application พลังของการฝึกปฏิบัติ – ตั้งจิตฝึกปฏิบัติธรรมด้วยกาย วาจา ใจตั้งแต่นี้ต่อไป
เมื่อตั้งจิตเช่นนี้แล้ว ให้นึกว่าพระพุทธองค์ทรงรับรู้ในความผิดของเรา ให้เราคิดว่าบาปกรรมต่างๆหมดสิ้นไป ไม่มีอะไรติดค้างในใจอีก
ข้อคิดเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม
- เมื่อเราได้ปฏิบัติธรรม ให้สังเกตว่าตัวเรามีศรัทธาเพิ่มพูนในพระรัตนตรัยมากน้อยเพียงไร เชื่อในกฎแห่งกรรมมากขึ้นหรือไม่ เราเปลี่ยนไปอย่างไร (Am I the same person?) สังเกตว่าการสวดมนตร์ภาวนาให้ผลอย่างไร
- เมื่อเราไม่มีทุกข์ ไม่มีปัญหา เราลืมพระพุทธเจ้าหรือเปล่า
- ไม่ว่าจะทำสิ่งใด ให้จิตของเราอยู่กับพระพุทธเจ้าตลอดเวลา ให้นึกรู้ว่าพรของพระองค์อยู่กับเราตลอด
คำสอนของญีมา ทรักปา ริมโปเช ในหัวข้อ “การปฏิบัติเบื้องต้น “อาทรี” เพื่อการฝึกปฏิบัติซกเช็น บ้านมูลนิธิพันดารา วันที่ 9 ตุลาคม 2552
